Relation toxique 👉 Comment la reconnaitre et agir?!

18:30:00 Le blog de Cathoon 0 Comments


Comment sortir d'une relation toxique


Dans notre vie, on fera tous face à une relation toxique. Qu'elle soit familiale, amicale ou amoureuse. On mettra du temps à s'en rendre compte et lorsque la révélation sera faite, il sera temps de la quitter. Mais comment la reconnaitre et comment s'en sortir?! 

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Une relation toxique peut se créer au sein d'un couple, une amitié, la famille, un collègue, ... Elle s'installe quand l'un des interlocuteurs va imposer sa vision des choses, ses choix, sans tenir compte des envies de l'autre. Il faut alors se plier aux exigences. La relation toxique a des effets néfastes pour la personne concernée. Les effets peuvent être différents selon le caractère de la relation, la durée, de la fréquence des échanges et du lien affectif. 
La relation est considérée toxique lorsque l'un des partenaires entre en état de souffrance psychologique, morale et physique. Et qu'il ne peut plus agir de lui-même pour se sortir de son mal être. 
La relation peut devenir toxique à cause de caractères et mode de vie non compatibles. Mais vous pouvez également rencontrer une personne avec une personnalité toxique, qui cherche simplement à vous nuire.
Je tiens à préciser que la personne devient toxique pour vous inconsciemment! Sauf si vous tombez sur un manipulateur qui a décidé d'être toxique pour vous! 

Il est important de reconnaitre les signes d'une relation toxique. Je vous en cite six qui pourraient vous aider à savoir si vous êtes concerné ou pas (ou quelqu'un de votre entourage).
Perte de personnalité (vous n'êtes plus vous-même)
Absence de dialogue
Insécurité
Dépendance 
Changement de personnalité
Sous estimation de soi (perte de confiance en soi)

J'ai trouvé sur le web un questionnaire de 30 questions simples à répondre qui vous aidera à savoir si vous êtes dans une relation saine ou toxique. N'hésitez pas à partager l'information si vous pensez qu'une personne de votre entourage fait affaire à une relation ou personne toxique.

La première réussite pour se débarrasser d'une relation toxique, c'est de se rendre compte que vous le vivez! Au moment où le déclic va se produire, vous entamerez un nouveau processus mental, celui de quitter ce qui vous pourrit la vie depuis longtemps. Cela est fait, vous avez enfin mis le doigt sur le problème, il faut maintenant agir au plus vite pour cesser toutes ses manipulations et souffrances!
👉Si vous tenez à votre histoire avec cette personne "toxique", installez le dialogue. Imposez vos choix, fixez vos limites, obligez la à vous écouter jusqu'au bout. Dites non à toutes ses situations gênantes et imposantes qu'elle vous force de faire. Prenez les devants et affirmez vous. Ne laissez plus la possibilité de dominer vos pensées et vos actes. Dites stop à la manipulation et la souffrance psychologique. 
👉La deuxième solution est la plus radicale et la plus efficace! Quittez la personne toxique. Quittez tout! Laissez la tomber, partez faire votre vie ailleurs! Vous n'arriverez pas à faire changer quelqu'un! Il faut arrêter de croire qu'elle ne sera rien sans vous! Vous n'êtes pas compatible, n'insistez pas! On ne peut pas s'entendre avec tout le monde et c'est normal! Alors soyez égoïste à votre tour, pensez à vous et uniquement à vous pour vous sortir de ce piège! 

J'étais en couple avec un jeune homme (qu'on nommera X) durant 5 ou 6 ans. De mes 19 ans à mes 25 ans. X, j'en étais tombée amoureuse, très amoureuse, même trop! C'était la personne que j'ai aimé le plus dans ma vie. Seulement, c'était à sens unique. Je m'en suis rendue compte au bout d'un an de relation lorsque j'ai découvert qu'il était lui fou amoureux de sa meilleure amie. Alors vous allez me dire "mais pourquoi tu ne l'as pas quitté à ce moment là?". Parce qu'il ne voulait pas me quitter. J'ai compris plus tard parce que j'étais surtout la cinquième roue du carrosse. Et le manège a commencé à ma découverte de son secret. 
💔Cette fameuse meilleure amie, il en était sa girouette. Elle le menait du bout du nez et lui, il faisait tout ce qu'elle demandait! Moi dans l'histoire?! J'étais toujours avec lui à subir ses changements d'humeurs, d'ambitions et de projets. Un jour, elle se fait larguer et lui, il l'a couru dans ses bras! Il a vu une opportunité bien sûr à saisir, en me quittant trois jours après par mail, même pas en face! Seulement elle, c'était sa girouette alors elle n'en a pas voulu. Et qui est revenu vers sa cinquième roue?! Et qui a accepté à le reprendre?! Je vous laisse deviner! Comment j'ai pu faire cela? Je vous l'ai écrit, j'étais éperdument amoureuse de lui. On dit que l'amour rend aveugle, mais complètement. Et le pire, c'est que je le savais et j'avais toujours espoir qu'on aboutirait à quelque chose. 
💔Sauf que les années ont passé et c'était toujours la même histoire qui se répétait. On était devenu un triangle amoureux. Lui espérait pour elle et moi pour qu'on avance ensemble. Comment j'ai pu croire une telle chose?! Je ne sais pas jusqu'au jour où j'ai compris que j'étais dans une relation toxique. Il me pourrissait la vie au quotidien. Me rabaissait, me rendait nulle et moche. J'en étais persuadée. On n'avançait pas, on était toujours à reculons... Je ne pouvais pas rester comme cela les bras croisés, à attendre un miracle de sa part. Alors la cinquième roue du carrosse a pris son courage à deux mains et a fait changer les choses! J'ai réussi à nous faire prendre un appartement à deux, rien que tous les deux. J'avais toujours l'espoir d'un couple jusqu'au jour où il m'a dit "tu as changé!". Et c'est à ce moment là que je suis sortie du brouillard. J'ai enfin compris que j'allais droit dans le mur avec lui et que c'était à l'instant T le nouveau départ. J'ai pris mes clics et mes claques et je suis partie sans me retourner. Et vous savez quoi?! Je me suis sentie soulagée, soulagée d'un poids que je portais depuis des années! C'était ma galère et je l'ai quitté! J'ai fait ce choix pour moi, pas pour lui! Je l'ai fait pour me sauver moi et cela a été la meilleure décision de ma vie! J'ai quitté ma relation toxique! J'ai été égoïste, j'ai pensé à moi! 
💔A 25 ans, je devais tout reconstruire seule mais je savais que le pire était derrière et que jamais cette histoire ne se répètera! Pourtant, je ne suis pas une personne influençable mais quand on aime, on oublie qui on est... Alors que non, en couple ou autre, vous êtes une unique personne, ne l'oubliez pas, ne vous oubliez pas! Si j'ai réussi, vous pouvez y arriver aussi! Le plus important, c'est d'ouvrir les yeux et d'agir au plus vite! Quand la vérité se révèle, c'est déjà le début du changement, soyez fort et ne baissez pas les bras!

Si vous avez des doutes sur l'état de votre relation avec qui que ce soit, posez vous les bonnes questions et agissez en conséquence!
Ne baissez pas les bras, soyez fort et vous en ressortirez vainqueur!


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