Fatigue mentale / Charge mentale: quand le cerveau dit stop!
Apprendre à gérer sa charge mentale
Dans cet article, je vous propose de faire une pause, une vraie. Pour comprendre ce qu'est cette fatigue mentale, comment elle se manifeste et comment l'écouter avant qu'il ne soit trop tard. Parce que ce n'est pas juste un coup de mou, c'est une usure invisible, une surcharge quand le cerveau ne décroche plus et que le repos ne suffit plus.
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